Don't you worry Child. Swedish House Mafia

Este tema siempre me levanta el ánimo cuando estoy un poco hecho polvo. Ojalá os anime tanto como a mí.Hoy toca practicar algo de deporte y lo llevaré en mi MP3

Good Feeling. Flo Rida

A punto de ir al gimnasio. Esta será una de las canciones que me acompañarán en la elíptica. Que no me pase nada.
Ya tenemos una buena cantidad de canciones motivadoras a la hora de hacer ejercicio y cada vez habrá mas.

Reto superado, el maratón ha caido

El maratón ya es un recuerdo, lo he vencido.
El día 25 de marzo hice mi primera medio maratón, 21 kilómetros desde Vigo hasta Bayona por la costa, con un tiempo de 1 hora 46 minutos.
Y el día 15 de abril el primer maratón de A Coruña, un día de perros con viento, lluvia y frío. Pero ya está superado y atrás quedan las lesiones y las operaciones quirúrgicas.
El esfuerzo para lograrlo se compensa con la satisfacción al superarlo.
Cuando me diagnosticarón Arnold Chiari no era capaz de correr más de 10 minutos seguidos. Me operé en el año 2003 y este ha sido mi reto, correr un maratón. No se si lo intentaré otra vez pero la experiencia ha merecido la pena.
Después de 3 horas y 43 minutos los 42 kilómetros y 195 metros son ya un recuerdo, la osteocondritis también.

No Superstar. Remady

Otra de las canciones que me acompañan en mis carreras. Ahora tengo que permanecer en el dique seco durante quince dias por una rotura en el gemelo, pero espero estar recuperado pronto y poder alcanzar de nuevo el ritmo de entrenamientos que tenía en el mes de julio. Me he comprado unas medias de recuperación y de entrenamiento de medilast que espero me ayuden en la recuperación del gemelo.

Bromance.Tim Berg

Otro de los temas que me acompañan en mis estrenamientos. Para aquellos que sufren de osteocondritis que sepan que se puede solucionar y seguir con la actividad física normal.
Ayer 16 kilómetros y hoy relajación y 30 minutos de trote. Espero que este tema os anime a seguir luchando.

Ashk. Minimalistix

Esta canción me ha alegrado el día, su ritmo es contagioso y a mi por lo menos me induce a pensar en positivo.
Hoy me toca un entrenamiento suavecito. A ver como responden mis tobillos.

Shine. Deal

La verdad es que últimamente me está motivando hacer deporte con estas canciones movidas. Hoy por la tarde esta va a ser una de las que use para hacer el entrenamiento. Espero no llegar desfallecido.
Estrenaré mis Wave Nirvana 7 recién llegadas del reino Unido, todo un descubrimiento la tienda BourneSport.
Espero que os guste este tema.

On the floor.Jennifer Lopez

Ahora que la osteocondritis me respeta algo este fin de semana me toca un poco de entrenamiento. Una de las canciones que me acompañará será ésta que nos recuerda a la célebre Lambada brasileira.

Turn It Upside Down . Deshayla

Continuando con las canciones que me parecen interesantes y motivadoras a la hora de realizar la clase de Sport Bike, esta de Deshayla es un verdadero descubrimiento. A ver si en Termaria la usa algún monitor.

Monday Morning. Melanie Fiona

Estupenda canción que nos llevará sin duda a exigirnos un 200 % en Sport Bike. Espero que algún monitor la use en sus clases.
Después de un período de inactividad obligado por mis condiciones físicas he vuelto a las sesiones de Sport Bike en Termaria.

Ayo Technology.Milow

Una canción maravillosa para practicar SportBike en compañía de los amigos. Con estas canciones hasta el deporte más duro se hace llevadero.

Don't Stop. ATB. Termaria. Sport Bike

Uno dos, tres cuatro, más aire. Impresionante tema para trabajar los bíceps encima de la bicicleta. Después del "trabajo" desarrollado en Navidades toca practicar algo de deporte y en buena compañía siempre es más llevadero.

El mundo tras el cristal. La guardia

Sirva esta canción para felicitar el año a todos los monitores de La Casa del Agua en A Coruña. Para que el año que viene sigan con la misma energía que la demostrada este año.
Canciones como ésta son las que me hacen pensar que mi cuerpo no esta hecho para la bicicleta.

Cartas en el cajón y ninguna es de amor
nunca un príncipe azul por tu vida pasó
ves las horas marchar frente al televisor
el teléfono está dormido en algún rincón
ese disco que da vueltas sin descansar
esa música que no podrás olvidar...
no podrás olvidar.
Háblame de tu oscura habitación
de tus noches sin dormir, de tu calor
llámame y a tu lado yo estaré
no me preguntes quién soy pues no lo sé
sabes que algo va mal y no quieres hablar
te conformas con ver el mundo tras el cristal
y ese disco que da vueltas sin descansar
esa música que no podrás olvidar...
no podrás olvidar.
Háblame de tu oscura habitación
de tus noches sin dormir, de tu calor
llámame y a tu lado yo estaré
no me preguntes quién soy pues no lo sé
pues no lo sé.
Háblame de tu oscura habitación
de tus noches sin dormir, de tu calor
llámame y a tu lado yo estaré
no me preguntes quién soy pues no lo sé.
Háblame de tu oscura habitación
de tus noches sin dormir, de tu calor
llámame y a tu lado yo estaré
no me preguntes quién soy pues no lo sé.

Everywhere. Si-Fi 2008 remix. Sport Bike

Genial tema de Fleetwood Mac que usamos en Sport bike para bajar pulsaciones y relajarnos. Todo un descubrimiento a la hora de acabar una clase intensa.



Y ahora la original.

When Love Takes Over . David Guetta

En el previo del partido de Champions en el Santiago Bernabeu sonó esta canción y creo que sería muy buena para las clases de Sport Bike.

Girls Just Wanna Have Fun. Cindy Lauper

Esta es la demostración de que cualquier canción puede ser adaptada para ser usada en clases de Sport bike. Un clásico de los 80 puesto de moda de nuevo en Termaria.


I come home
In the morning light
My mother says
When you gonna live
Your life right
Oh mother dear
We're not
The fortunate ones
And girls
They wanna have fun
Oh girls
Just wanna have fun

The phone rings
In the middle of the night
My father yells
What you gonna do
With your life
Oh, daddy dear you know
You're still number one
But girls
They wanna have fun
Oh girls just wanna have

That's all they really want
Some fun
When the working day is done
Girls
They wanna have fun
Oh girls
Just wanna have fun

Some boys
Take a beautiful girl
And hide her away
From the rest of the world
I want to be the one
To walk in the sun
Oh girls they wanna have fun
Oh girls just wanna have

That's all they really want
Some fun
When the working day is done
Girls
They want to have fun
Oh girls
Just want to have fun
They wanna have fun
They wanna have fun

Padre nuestro. Sport Bike Casa del Agua

Puede que no parezca el tema más apropiado para una clase de Sport Bike, pero tanto Rocío como Lucía lo han adaptado de una manera espectacular.

Mais que nada. Sérgio Mendes

Podría no parecer una canción apropiada para Sport bike, pero en realidad es que se adecua bastante bien a esta especialidad.

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Sandstorm. Darude

Con canciones como esta a ver quien se resiste a entregarlo todo encima de la bici.

Sport bike. Boten Anna. Basshunter

Mi objetivo al poner estas canciones es mostrar aquellas que más me motivan en la práctica de esta disciplina. Esta es en agradecimiento a Juli por sus esfuerzos en clase.